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正宗健康、低能、低脂牛奶冰激凌的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:39:32热度:手机阅读>>

健康、低能、低脂牛奶冰激凌 释义
健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法
“外面卖的冰激凌会有许多添加剂,对健康无益。一般的方法自己制作冰激凌,步骤也较繁琐。我现在介绍一种方法,非常简单,只需三步,即可完成,而且味道也不逊色!最关键的是,材料家家必备,无需另外购买,非常方便!此款冰激凌不用奶油,绝对的低能、低脂,是减肥人群的首选!”

食材明细

主料
  • 牛奶 1袋
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 适量
  • 淀粉 2勺
  • 奶香 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

牛奶冰激凌的做法步骤

  • 健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法步骤:1
    1
    原料大集合:牛奶、鸡蛋、白糖、淀粉。注:1袋牛奶,配2个鸡蛋。
  • 健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法步骤:2
    2
    鸡蛋取出蛋黄,不要蛋清。
  • 健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法步骤:3
    3
    这是与其它方法不同的地方,更加方便:把牛奶、鸡蛋黄、淀粉、白糖一起放入碗中,搅拌均匀!无需分次添加,一次混合即可!
  • 健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法步骤:4
    4
    混合物倒入锅中,小火,一直不停搅拌,直到淀粉溶解,变得浓稠。
  • 健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法步骤:5
    5
    倒入碗中,晾凉后放入冰箱冷冻室冷冻,每1小时拿出来搅拌一次,2-3次即可。
  • 健康、低能、低脂牛奶冰激凌的做法步骤:6
    6
    OK!绝美的牛奶冰激凌!味道不逊色于添加了奶油的!

小窍门

1、淀粉的量要掌握好,属于宁多勿少,因为太少的话没法煮至粘稠,影响最终效果。
2、喜欢吃软的就少冻会,喜欢吃硬的就多冻会,不能一次性冻硬,一定要搅拌,这样才有冰激凌的效果。
使用的厨具:煮锅
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