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正宗蒜泥豇豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 21:01:14热度:手机阅读>>

蒜泥豇豆 释义
蒜泥豇豆的做法
“这道蒜泥豇豆是夏天的时候我最爱吃的一道菜。小的时候、奶奶家门前有一小块地,奶奶种上了各种瓜果蔬菜,这豇豆是一定会种的,能吃上一整个夏天。也许就是从那时候起,爱上了吃豇豆的吧。

这样的做法也是奶奶教的:先把蒜泥煸香,再干锅把豇豆煸透,然后再加水把豇豆煮熟。
因为豇豆一定要煮透了才能吃,单是水煮,水气太重、口感就不太好了,干锅煸透豇豆后再加水煮透的做法,豇豆仍会保有豆子特有的清甜香气,又有煸香的蒜泥,特别入味儿。”

食材明细

主料
  • 豇豆 300克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

蒜泥豇豆的做法步骤

  • 蒜泥豇豆的做法步骤:1
    1
    豇豆洗净后用淘米水浸泡一下。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:2
    2
    冲洗干净,摘成小段。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:3
    3
    大蒜切碎成蒜泥。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:4
    4
    坐锅热油,倒入蒜泥。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:5
    5
    蒜泥煸香。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:6
    6
    倒入豇豆。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:7
    7
    干锅煸至豇豆变成绿色.
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:8
    8
    加入适量的水。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:9
    9
    盖锅盖煮至豇豆熟透,入调味料。
  • 蒜泥豇豆的做法步骤:10
    10
    翻炒均匀后,起锅装盆。

小窍门

豇豆一定要煮透才能食用。
使用的厨具:炒锅
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