当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗【绿豆奶】早餐换换样~的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 21:02:17热度:手机阅读>>

【绿豆奶】早餐换换样~ 释义
【绿豆奶】早餐换换样~的做法
“总是吃习惯了豆浆油条,或是牛奶面包的早餐。偶尔换个混搭的饮品也是不错的。特别是在这个炎热的夏日里,来一杯绿豆与牛奶的搭配,这样既有营养又健康的,而且特别浓厚的口感,一喝上就会爱上呢~虽然做的时候,只用到煮好的豆子部分,但煮豆子的水呢,也不能扔哦,很是降暑的哦!”

食材明细

主料
  • 绿豆 适量
  • 糖或冰糖 适量
  • 牛奶 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

绿豆奶的做法步骤

  • 【绿豆奶】早餐换换样~的做法步骤:1
    1
    绿豆提前泡软。(我是晚上泡的,第二天早上正好)
  • 【绿豆奶】早餐换换样~的做法步骤:2
    2
    加入5倍的水。把豆子煮开花,加入适量冰糖,待冰糖全部分化开,关火。
  • 【绿豆奶】早餐换换样~的做法步骤:3
    3
    煮好的豆子沥去水留豆部分。(水不要扔哦,这可是纯绿豆汤呢!)
  • 【绿豆奶】早餐换换样~的做法步骤:4
    4
    把1份豆子和4份牛奶放在榨汁机里打几下就ok了。
  • 【绿豆奶】早餐换换样~的做法步骤:5
    5
    打几下就ok了。
使用的厨具:搅拌机、煮锅
所属分类: 饮品   冰品   夏季食谱  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜