“南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，微甜，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，通便秘，并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤，颜色金黄，香甜滑润、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，是道廉价的养生佳品！”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜小米浓汤的做法步骤
-
11南瓜100克，小米半杯（豆浆机自带的量杯） -
22小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切成小丁 -
33南瓜丁和小米倒入豆浆机中，加入适量水（水量与刻度线持平） -
44盖上豆浆机盖子，接通电源，选择浓汤后启动豆浆机 -
55做好的浓汤。真是太方便了 -
66盛一碗慢慢享用吧！
使用的厨具：豆浆机
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