“非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜燕麦花生糊的做法步骤
-
1黑芝麻加花生入料理机杯中。 -
2用料理机成粉。 -
3加入红糖拌匀。 -
4南瓜去皮去瓤切小丁。 -
5放入微波器皿中，放入适量热水入微波炉中高火两分钟。 -
6取出后，加入适量麦片。 -
7再微波两分钟。 -
8拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。 -
9拌匀食用。
小窍门
1、这个花生芝麻糊的量可用多次，可一次多磨些，每次用一到两勺即可。
2、麦片的用量可决定粥的稠度，成品图我加的多，最后的图中比成品图少用10克，这个可根据自已的喜好调整。
3、红糖的用量请根据自已的喜好调整。
2、麦片的用量可决定粥的稠度，成品图我加的多，最后的图中比成品图少用10克，这个可根据自已的喜好调整。
3、红糖的用量请根据自已的喜好调整。
使用的厨具：微波炉
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