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正宗上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-25 00:51:24热度:手机阅读>>

上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆 释义
上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的做法

食材明细

主料
  • 荷兰豆 适量
  • 适量
辅料
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜蓉荷兰豆的做法步骤

  • 上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的做法步骤:1
    1
    荷兰豆择去两边的筋丝,然后放水里洗净。
  • 上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的做法步骤:2
    2
    择洗干净的荷兰豆切成两三段,蒜去皮剁碎备用。
  • 上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的做法步骤:3
    3
    炒锅上火,倒入食用油,放入蒜蓉炒出香味。
  • 上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的做法步骤:4
    4
    放入荷兰豆煸炒断生。
  • 上班族的五分钟简易小菜——蒜蓉荷兰豆的做法步骤:5
    5
    调入盐、鸡精即可。
使用的厨具:炒锅
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