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正宗美容小菜——凉拌紫甘蓝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-25 01:35:46热度:手机阅读>>

美容小菜——凉拌紫甘蓝 释义
美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法
“紫甘蓝,也叫紫包菜,有着丰富的维生素,维生素是不是咱美容必品呀,嘻嘻。大鱼大肉之餐桌保证是你的最爱。”

食材明细

主料
  • 紫甘蓝 适量
辅料
  • 青蒜叶 适量
配料
  • 白醋 适量
  • 精盐 适量
  • 生抽 适量
  • 酸咸 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌紫甘蓝的做法步骤

  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:1
    1
    准备一碗凉开水,加点盐。
  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:2
    2
    把紫甘蓝切丝,清洗后沥一下水份。
  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:3
    3
    青蒜取叶切末。
  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:4
    4
    把菜放到步骤1的凉白开水中,泡三至五分钟。
  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:5
    5
    然后捞出,加入白醋和盐,拌一拌,放至几分钟。
  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:6
    6
    放白醋和盐腌一会儿后,把出来的水份倒去。看一下咸度,加些生抽,加入蒜叶拌匀即可。
  • 美容小菜——凉拌紫甘蓝的做法步骤:7
    7
    很清爽,又清脆的小菜。

小窍门

口味随喜好而变,比如可以加些辣油。
所属分类: 凉菜  
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