“北美不容易寻觅到国内常见的美味淡水鱼，为了孩子能多吃鱼，制作了这道“鳟鱼蒸蛋”，十分受孩子的欢迎。一般蒸蛋的鱼片，以鳜鱼或黑鱼为佳。
鳟鱼为北美原产鱼，属于鲑鱼的一种，肉食性，营养价值高，但皮厚，肉容易碎。
鳟鱼菜谱少，本地白人都是整条鳟鱼放香料，带皮烤着吃，我也试过，味道很不错。
鳟鱼蒸蛋，正好把鱼皮去掉，又解决了肉易碎的问题。制法简单，最重要的还是---孩子爱吃，一出锅，就会被孩子一扫而光。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鳟鱼蒸蛋的做法步骤
-
1选用一条新鲜鳟鱼，我这条是冰冻过的。 -
2买来的鱼已经去肚和鳃，将鳟鱼去鳞，洗净。用平刀从尾部沿背脊骨批片，取两片鱼肉，用刀剔下鱼皮，剥去红筋，剔去小骨剌。用斜切把鱼肉切成2－3毫米厚的鱼片。倒入适量细盐和橄榄油，拌匀，腌制10－15分钟，备用。 -
3取3－4个鸡蛋，加入等量的冷水或冷开水，用半个鸡蛋壳来装水就知道加水的量了。放入适量细盐，用打蛋器打出小泡。 -
4蒸锅内放入水，大开后，转小火，放鸡蛋液。 -
5约6－7分钟，鸡蛋快凝固时，放入鱼片，再蒸3－4分钟。检查一下鱼肉如果熟了，出锅。倒入适量生抽，麻油，最后撒入葱花。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜
健康保健排行榜
- 1正宗家常小炒----五花肉炒香干的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗过油肉拌面——新疆味道的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗高压锅酱肘子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗蒸淮山的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗肉饼汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗家常菜----蒜香炒芹菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗家庭清爽小炒“莲藕蜜豆”的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8贾静雯的样貌像被定格20年前的发丝一缕发丝
- 9正宗笑脸奶黄包的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗猪排的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
