“看着大家热火朝天的上月饼，其实早就按耐不住，无奈的是电脑坏了好几天。。。
今年做了紫薯馅和哈密瓜馅的，哈密瓜馅的去年已经上过了，今年就上紫薯馅的.
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
紫薯馅的做法步骤
-
1紫薯洗净后放入高压锅中隔水压10左右，筷子可以轻松插穿即可。 -
2放至温热后去皮。 -
3紫薯捣烂后过筛一次，使其变至幼滑。 -
4平底锅小火烧热后到入过筛的紫薯，分2次加入黄油，使其完全吸收。 -
5加入适量的白砂糖（可以尝尝，调到自己喜欢的甜度）。 -
6炒至白砂糖完全融化即可。
小窍门
没有黄油用无味植物油也可以。
糖的量自己控制。
炒的过程要全程小火，因为我是直接过筛的，没有加水，本来就比较少水分，很容易炒干的。
过筛会比较辛苦，但是口感是最幼滑的，如果不想这么麻烦的话，就加点水直接用料理机打烂，后面的步骤是一样的。
糖的量自己控制。
炒的过程要全程小火，因为我是直接过筛的，没有加水，本来就比较少水分，很容易炒干的。
过筛会比较辛苦，但是口感是最幼滑的，如果不想这么麻烦的话，就加点水直接用料理机打烂，后面的步骤是一样的。
使用的厨具：不粘锅、蒸锅
所属分类：
甜品
孕妇
儿童
节日习俗
传统美食
中秋
月饼
健康保健排行榜
- 1正宗黑蒜香菇木耳汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗番茄酱意大利面的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗虾皮味精的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗简单美味——花生绿豆枣碎冰棍的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗杏鲍菇素水饺的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗椒盐薯条的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗鸡内金白糖饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗茶茶的创意早餐—小猫钓鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗肉酿秋葵的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗酱香黄花鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料