“海带炖豆腐日常食用，可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。”
食材明细
- 酱香 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海带豆腐汤的做法步骤
-
1准备食材，把所有东西洗干净，海带用温水提前泡好。 -
2西红柿切圆片，洋葱切丁，海带切正方形小块，香菇切两刀就行。 -
3热锅放油，炒洋葱。 -
4放一勺黄豆酱炒香。 -
5加入高汤煮开。 -
6放海带跟香菇，煮差不多半个小时。 -
7放入西红柿跟豆腐煮10分钟，调味，放盐，放鸡精即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
汤类
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