“作为早餐，水果和酸奶搭配起来，不仅能满足维生素的需求，更能给人体提供必需的钙、蛋白质和益生菌。
这一道水果酸奶沙拉，做起来也很简单省时，即便是分秒必争的工作日早上，做上这样一碗小清新，所需的时间也只是刷牙洗脸的时间。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
水果沙拉酸奶的做法步骤
-
1准备材料 -
2奇异果去皮之后切块 -
3香蕉去皮，切断，厚度约1厘米。 -
4圣女果洗净，对半切开。 -
5三种水果放进沙拉碗里面 -
6倒入一瓶自制酸奶 -
7在酸奶上面挤上丘比沙拉酱
小窍门
1、跟酸奶搭配，最好选甜一点的水果，中和酸奶的酸味。
2、酸奶一般低温存储，从冰箱取出来之后要尽快食用，以免益生菌失效。
2、酸奶一般低温存储，从冰箱取出来之后要尽快食用，以免益生菌失效。
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