“南瓜营养丰富，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。还具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜饭的做法步骤
-
1材料如图，南瓜洗净，去皮与否个人喜欢（南瓜皮的营养很高） -
2南瓜切小块，大米洗净 -
3大米下锅后，放入适量的水，再放入南瓜切 -
4大米下锅后，放入适量的水，再放入南瓜块 -
5饭好了，快来一碗吧 -
6特写一下下 -
7近照，好香。。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜
米饭
健康保健排行榜
- 1正宗最简单的饼干----心形娃娃头饼干的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗西红柿牛腩的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗番茄炒蛋之升级版的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗家常小菜——豆豉番茄生菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗莲藕炖牛软骨的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗简简单单一道菜【家乡棒棒腿】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗木瓜炒肉片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗夏日清爽凉菜-------酸辣粉皮儿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗快手面条——水煮面的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗水饺的详细制作过程----胡萝卜鲜肉水饺的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料