“红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红枣核桃营养豆浆的做法步骤
-
1准备材料。 -
2将黄豆、花生提前浸泡一晚上。 -
3将红枣用刀去胡备用。 -
4把黄豆、花生、红枣、花生依次倒入豆浆机，加清水，然后点五谷豆浆开始工作。 -
5豆浆煮熟后过滤就可以喝了。
使用的厨具：豆浆机
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