“春天的汤羹，吃点儿素食、加点儿野菜，鲜美又清润。
荠菜搭配蟹味菇和豆腐，虽是全素，却因为增加了植物蛋白，营养十分全面。我试过用瘦肉或金针菇做这道汤，味道均不如蟹味菇鲜美；汤底可以用鸡汤和高汤，但清水更能体现汤的清美。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
荠菜蟹菇豆腐羹的做法步骤
-
1荠菜摘洗干净，入加了少许盐的沸水中焯烫至水再次沸腾，立即捞出； -
2浸入冷水中过凉； -
3挤干水分，细细切成碎丁； -
4蟹味菇剪去根蒂，洗净备用； -
5南豆腐洗净，先切厚片，再切粗条，最后改刀成小丁；将豆腐丁放入淡盐水中，浸泡15分钟，捞出沥干水分备用； -
6生姜切片、水淀粉调匀、鸡蛋打散备用； -
7起炒锅，热锅入凉油，小火爆香姜片，至姜片边缘起焦； -
8下入蟹味菇，转中火，煸炒至蟹味菇稍稍变软； -
9下入荠菜丁，煸炒片刻； -
10加入适量热水； -
11水沸后，加入豆腐丁； -
12再次煮沸后，加入适量盐调味儿； -
13趁汤汁沸腾时，加入适量水淀粉勾薄芡； -
14水再次沸腾时，打入蛋花； -
15加入适量鸡粉（可不用）； -
16点入香油，起锅即可。
小窍门
1、荠菜含草酸，影响人体对钙质的吸收，焯水会去掉绝大部分草酸。所以，无论怎么吃，最好都要事先焯水，尤其是和豆腐一起煮，更要焯水。把握焯水时的火候，不会影响口感。
2、豆腐切丁后用淡盐水浸泡，即可去除豆腥味，又可使豆腐耐煮不易碎，烹调豆腐之前都可以这样处理。
3、加水量和勾芡的程度，可以根据自己的口味调节。
2、豆腐切丁后用淡盐水浸泡，即可去除豆腥味，又可使豆腐耐煮不易碎，烹调豆腐之前都可以这样处理。
3、加水量和勾芡的程度，可以根据自己的口味调节。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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