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正宗营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 23:30:52热度:手机阅读>>

营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆 释义
营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法
“五一之后上班时间提早到七点半,时间就变得特别的紧凑不够用,一段时间没能坚持做早餐了,昨晚吃完晚餐翻冰箱发现还有三片火腿没有吃,刚好还有一个鸡蛋就打算做鸡蛋饼的计划。。。”

食材明细

主料
  • 面粉 适量
  • 鸡蛋 一到两个
  • 生菜 适量
  • 火腿 适量
辅料
  • 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 橄榄油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

生菜火腿鸡蛋饼的做法步骤

  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:1
    1
    把鸡蛋打散
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:2
    2
    把生菜切生碎碎(切细点,方便煎制)
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:3
    3
    把火腿切生碎碎(切细点,方便煎制)
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:4
    4
    把切好的配料主料全部丢进蛋液中
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:5
    5
    边加水边搅拌均匀
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:6
    6
    使劲搅拌
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:7
    7
    直到搅拌均匀,没有块状物体,就可以开小火煎了(上班来不及了,所以煎的时候有点手忙脚乱,照片也忘记拍了)
  • 营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆的做法步骤:8
    8
    饼煎好了,香喷喷的豆浆也好了

小窍门

1、小伙伴们千万不能心急,一定要小火煎,两面微焦
2、面粉要刚刚好,太少不好煎,我就是稍微放少了点,翻面的时候就破了,太多影响口感
3、盐要适量,因为火腿本身有味道
4、早上喝豆浆建议不要把豆渣滤掉,美味更营养
使用的厨具:豆浆机、平底锅
所属分类: 主食   家常菜  
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