“女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，很容易导致便秘，对孕妇及胎儿的健康产生不利的影响。孕妇一旦便秘，除了适当运动外，最主要的就是调节饮食。其中香蕉和酸奶就能很好的预防便秘，最简单的食用方法就是将两种食材，搭配榨汁，又简单，又好喝。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香蕉酸奶奶昔的做法步骤
-
1准备香蕉和酸奶， -
2将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中， -
3用料理机榨成汁， -
4倒入酸奶， -
5用料理机榨成汁， -
6倒入杯中，即可饮用。
小窍门
香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。
使用的厨具：食物调理机
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甜品
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