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正宗西瓜皮炒鱿鱼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 00:03:48热度:手机阅读>>

西瓜皮炒鱿鱼 释义
西瓜皮炒鱿鱼的做法

食材明细

主料
  • 西瓜皮 1块
  • 鱿鱼 320克
辅料
  • 姜片 适量
配料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤

  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:1
    1
    材料:西瓜皮、鱿鱼(已洗净)、姜片
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    将西瓜皮清洗一下。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:3
    3
    放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:4
    4
    将已洗净的鱿鱼放在案板上切开,待用。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:5
    5
    将姜片搁入清水锅中煮开。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:6
    6
    随后,下入切好的鱿鱼,加适量的料酒。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:7
    7
    焯一下,捞出。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:8
    8
    烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:9
    9
    接着,合入焯好的鱿鱼翻炒一下。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:10
    10
    然后,加适量的盐。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:11
    11
    调味炒匀,即成。
  • 西瓜皮炒鱿鱼的做法步骤:12
    12
    出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
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