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正宗海蜒炒夜开花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-07 00:39:35热度:手机阅读>>

海蜒炒夜开花 释义
海蜒炒夜开花的做法

食材明细

主料
  • 夜开花 230克
  • 海蜒 25克
辅料
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

海蜒炒夜开花的做法步骤

  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:1
    1
    材料:夜开花、海蜒
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:2
    2
    将海蜒去头去内脏淘洗一下,待用。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:3
    3
    将夜开花去皮、清洗一下。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:4
    4
    放在案板切成片。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:5
    5
    烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:6
    6
    接着,加适量的清水。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:7
    7
    煮开,煮至夜开花熟软。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:8
    8
    然后,合入淘洗好的海蜒翻炒翻炒。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:9
    9
    最后,加适量的生抽。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:10
    10
    加适量的盐。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:12
    12
    调味炒匀,即成。
  • 海蜒炒夜开花的做法步骤:13
    13
    出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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