“马蹄也叫荸荠，它的含磷量很高，对牙齿和骨骼的发育有很大的好处，很适合儿童食用，吃起来脆脆的略带一丝丝的甜，只用一锅水随便煮煮都很好吃。
这是一碗制作非常简单的糖水，只需洗洗、切切、煮煮就OK了。制作虽然简单，美味不减，甜而不腻，滋补又养颜。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
马蹄甘蔗饮的做法步骤
-
1马蹄洗净去皮切块，甘蔗去皮切小节，红枣洗净，桂圆去掉外壳。 -
2食材放入煮锅倒入清水，中火煮开。 -
3煮开之后调到小火，盖上锅盖，煮40—60分钟即可。
小窍门
1甘蔗本身是甜的无需另外加糖。
2冷吃热喝都可以，天热就喝凉点的，天凉就吃热点的。
2冷吃热喝都可以，天热就喝凉点的，天凉就吃热点的。
使用的厨具：煮锅
健康保健排行榜
- 1正宗山药豆蔬菜粥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗南瓜酥粒马芬的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗回味甜蜜的秘制卤藕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗青瓜拌草莓的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗洋葱炒香菇的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗【番茄配方】家庭制作面包之——手工揉面教程的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗杏仁乳酪布朗尼蛋糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗【青椒炒腊肠】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗蜜豆版【木瓜牛奶汤】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗7月20日卡卡早餐之花样馒头片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料