“黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。
（百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
黑小米土豆稀饭的做法步骤
-
1把米淘好；土豆清洗干净（若是大土豆就切开）。 -
2冷水下米 -
3水开放入土豆 -
4放一点盐，滴几滴麻油，中火熬。 -
5盛一碗，搭配点小咸菜。
小窍门
像平时熬黄色小米稀饭一样
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
健康保健排行榜
- 1正宗羊肉萝卜汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗养颜增强抵抗力---【原只木瓜牛奶炖燕窝】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗自制海草凉粉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗整个番茄饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗香炸苹果圈的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗四川烧白的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗葱油芋艿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗笋干啤酒鸭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗红烧鱼扒配胡萝卜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗酸辣汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
