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女神周冬雨曾几何时也是顶着两只小粗腿游走在娱乐圈，虽有清纯的外表，但在小粗腿的晃动下总有种村姑的味道。
然而瘦腿成功的周冬雨，分分钟秒杀一大群宅男，女神范妥妥的。这双笔直纤瘦的腿真是让人羡慕嫉妒恨到不行不行的。
看到这张周冬雨瘦腿前和瘦腿后的图片对比，有木有村姑变女神的即视感。一双漂亮的腿确实会在原来衣服的基础上给你加分不少。瘦腿的重要性小编不多说，咱是腿粗妹子，咱不哭。今天小编整理了一些瘦腿方法，只有你坚持下去，你就是下一个周冬雨女神。
一、瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗女生瘦腿小窍门女生瘦腿小窍门，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间
夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
二、瘦腿的最快方法二：做空中自行车
这个可以在每天睡觉前做，躺下，双脚抬起，然后像踩自行车一样在空中狂蹬，一般做几十次到一百次就可以了，做完就分腿，双腿打开80度左右，做80次左右，可以减掉腿部的肉肉哦。
三、瘦腿的最快方法三：倒立腿部
有些女生其实并不胖，但是大腿总是肿胀，这可能是大腿水肿。消除水肿双腿最好的方法是倒立消水肿。在晚上睡觉的时候，抬起双腿，将双腿靠在墙上，保持15到30分钟。这个方法对于缓解水肿很有效果。
四、瘦腿的最快方法四：高抬腿运动
高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，、可以分4次完成。很快就能看到效果。
五、瘦腿的最快方法五： 冷热水冲洗腿部
每天洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗腿部，不仅可以强化腿部血管肌肉还可以加快腿部血液循环，对于腿部浮肿有特别好的效果，消浮肿的效果很捧哦，还可以使腿部的肉肉变紧实。
以上的几个瘦腿运方法都是简单有效的，女生也或所或少知道其中的一两种方法，只是三天打鱼两天晒网地，没有坚持下去。这世上没有丑妹子，只有懒妹子，坚持下去，你就是下一个女神。
谢谢你，看到了最后。
