全体师幼家长请查收
近日气温下降，各地断崖式降温，为做好应对低温天气及降温带来的影响，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，掌握幼儿冬季保健注意事项，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快地度过冬天。
一.日常保健
目前孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一 日三餐，补充充足的营养至关重要。
1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季是进补的好时节，但给孩子进补时应以温补为宜，同时要注意防上火。在给孩子冬季进补的时候，应选用一些温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇等。其中动物性食品，如羊肉、牛肉、必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到进补的效果。
4.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
5.注意补充膳食纤维，冬天孩子运动相对较少，肠蠕动减慢，容易出现大便干燥等问题，应注意膳食纤维的补充，可多让孩子适当吃一些含菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物。
6.不偏食，不多吃生冷食物，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。此外，挑食偏食会导致孩子营养失衡，使体内某种元素缺失或堆积。
7.及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气冬季保健小常识，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
8.饮食卫生不能忽视，冬季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
9.注意细嚼慢咽，充分地嚼烂食物，才有利于胃肠道的负担减轻，增进食欲。而不停的催促孩子，会让孩子的肠胃过累，嚼不烂的食物不利于消化也不利于吸收，不停的催促还会让孩子对进食产生逆反心理。
二.穿衣方面
入冬后，昼夜温差较大，忽冷忽热的天气难以把握，怎么给孩子穿衣成为家长的头号难题，到底如何正确穿衣呢？让我们一起来学习吧！
增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再备用一件马甲，随时根据温度穿脱。
尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。
孩子的衣物要及时更换，单独清洗。
回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。
误区提醒，家长请避免
一、孩子体质差，天冷就不去幼儿园了。
幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。
二、气温骤降，不让孩子参加户外活动。
实验证明，运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。
三、天冷紧闭家里门窗进行保暖。
天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。
冬季活动
疾病预防
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：
1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通。
2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。
5.流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所。适当的用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。
6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
7.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的。因此要注意个人卫生，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症，在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。
9.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通，建议不要来园，避免交叉感染。
生活保健方面
1.勤洗澡，勤洗手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。
2.保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯，同时避免因晚到吃不到热乎的饭菜。
3.注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。
4.坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。
5.家园配合，只为孩子健康。幼儿园会在孩子的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康。还请家长们多多配合冬季保健小常识，如孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师联系，如实告知。
气温下降，冬季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活学习环境，让幼儿安然度过这个冬天，健康、快乐、茁壮地成长！最后， 感谢家长们对幼儿园工作的积极配合！
