因为记录饮食，就可以得出相对准确的数据，让减肥变得更加高效。而只靠大脑记忆，则很容易给自己放水。试试下面这些减肥记录软件，高效率的进行减肥行动。
减肥小秘书
《减肥小秘书》是一款免费女性减肥瘦身社交类App。对所有减肥方法的包容性，是她的最大亮点，拥有减肥小秘书就等于掌握了所有的减肥方法，让你减肥时选择更多，指导更专业。
减肥小秘书为你定制多种减肥计划和食谱，提供饮食和运动记录并计算出卡路里消耗，随时查询食物热量，和数百万减肥女神一起交流减肥经验，是你减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手。集成了，可以在饮食运动记录时获取苹果健康的步数。
《》是一款帮助用户合理健身的app，健身对重要的是什么?是锻炼和合理的饮食，而软件帮助用户制定了专属的锻炼计划，还给用户配备了每日的合理健康饮食，帮助用户更好的锻炼出自己想要的身材，软件还能记录每次运动的运动量，让用户清楚直观的看到自己每次锻炼的消耗。
通过打造及修改您的膳食健身计划，助力您实现个人身材管理目标。适合所有人的全新 现已推出!我们专门考虑了全球男士的目标与需求，并为男士健身添加了“旅程”功能。现在您可尽情体验面向特定身体部位或全身的针对性锻炼，以及仅有最少烹饪时间的忙碌人士营养方案，还有关于减重、增肌或实现任何健身目标的实用建议。
饭橘
《饭橘》是一款实用的生活软件，可以帮助用户记录体重的变化过程，还有很多食物的热量图，让用户能够健康的减肥，还可以了解不伤身体但是十分减肥的运动。
每日体重、饮食、运动、饮水记录，数据长期保存，随时可查周期内的体重变化和热量积累。海量食物库，营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白。提供丰富的减肥饮食食谱，制定适合的饮食计划，让你在减肥的过程中不再拒绝美食，在营养均衡的基础上塑造完美身材，开启减重、美食两不误的健康生活吧!
习惯清单
《习惯清单是》一个帮助您养成好习惯的小工具，而好习惯是您通往成功的捷径。它会在需要的时候提醒您，记录您每个习惯的点点滴滴，分析您习惯的养成趋势，帮助您更好的实现自己的小目标。同时，您也可以邀请朋友，一起养成好习惯，互相提醒督促，轻量化的互动，不会成为您的负担。
打卡助手, 喝水时间提醒与自律目标郑多燕减肥食谱书，自律养成好习惯!打卡统计回顾目标进度，好友习惯互相提醒监督，每日提醒多个时间地点提醒，年度统计视图为你带来满满成就感!
体重小本
《体重小本》是一款用户减肥的必备软件，用户可以在上面经常的记录下自己的体重，软件会自动将用户的体重变化以曲线的形似表现出来，方便进行观看。
轻量级的体重记录工具，界面清爽无广告郑多燕减肥食谱书，以简单易用的交互方式和多彩皮肤的视觉展现带给您放松的瘦身体验。可以随时了解自己的体重变化，也可以设置体重超重提醒，当体重超过所设定的目标体重时及时通知您，能够让您随时知道当前的体重数据情况，可以时刻提醒自己是否体重超标，体重超标将会影响您的身体，为您避免体重超标，您需要时刻注意自己的体重变化。
