以下是素鸡豆腐的家常做法:
食材:豆腐、素鸡、青蒜、盐、糖、生抽、蚝油、姜、素高汤(或水)、玉米淀粉、食用油
步骤:
1. 准备食材。
2. 豆腐切成大小一致的块状,素鸡洗净表皮,也切成类似大小的块状。
3. 青蒜切段,姜切片。
4. 锅中倒油烧热,加入豆腐块,小火煎至两面金黄色后盛出备用。
5. 锅中留底油,加入姜片和素鸡,煸炒至表面微黄。
6. 加入青蒜段,调入盐、糖、生抽、蚝油,倒入适量素高汤(或水),大火煮开后转小火炖煮5-10分钟。
7. 加入煎好的豆腐块,让豆腐充分吸收汤汁。
8. 汤汁变少时,加入少量玉米淀粉液勾芡,让菜品更入味。
9. 翻炒均匀,让所有食材都裹上芡汁,即可出锅。
注意事项:
1. 煎豆腐时要用小火,避免豆腐烧焦。
2. 素鸡要煸炒至表面微黄,才能更好地吸收汤汁。
3. 加入适量素高汤会让菜品更鲜美,如果没有可以用水代替。
4. 勾芡时芡汁不宜过多,少量淀粉液就能起到增味的作用。
5. 青蒜段下锅翻炒时要注意火候,避免炒糊。
素鸡豆腐的家常做法步骤如下:
1. 将素鸡切成厚片,北豆腐同样切块。
2. 锅中倒入油,大火加热,待油7成热时放入素鸡块,煎至素鸡块表面微金黄,有淡淡的油脂渗出即可。
3. 放入北豆腐块,煎至豆腐表面微金黄。
4. 锅中倒入清水,将煎好的豆腐和素鸡块放入,再加入生抽、老抽、白糖、姜末、大料和香叶,大火煮开。
5. 煮开后,撇去表面的浮沫。
6. 盖上盖子,用中小火炖煮50分钟。
7. 炖煮的时间到后,打开盖子,加入盐调味,大火收汁。
注意事项包括:煎豆腐和素鸡时不要煎糊,火候自己掌握,喜欢软烂的就多炖一会儿;收汁的时候注意搅拌,防止粘锅。
将步骤放入高压锅中,需要注意时间,高压锅做素鸡豆腐可以缩短时间,但需要注意不要过火。一般来说,上汽后压15分钟即可。
这道家常菜的主要营养是豆腐和素鸡,它们都富含蛋白质、维生素和矿物质。同时,这道菜也富含植物蛋白和纤维素,有助于促进消化和预防便秘。在烹饪过程中需要注意的事项包括保持素鸡和豆腐的口感,不要煎糊或收汁过火。总的来说,这是一道营养丰富、美味可口的家常菜。
以下是素鸡豆腐的家常做法的相关信息:
材料:
素鸡、北豆腐、青蒜、郫县豆瓣酱、酱油、料酒、糖、盐、鸡精、水淀粉。
步骤:
1. 素鸡用热水焯一下或者在开水中烫一下,沥干备用。
2. 郫县豆瓣酱放入碗中,加少许水拌匀备用。
3. 热锅凉油,放入郫县豆瓣酱炒香,加少许料酒和酱油。
4. 放入豆腐块,轻轻翻动,使豆腐和调料均匀接触。
5. 添水没过豆腐,加糖、盐,盖盖子炖煮。
6. 煮至汤汁浓稠,放入素鸡和青蒜段,继续翻动均匀。
7. 加鸡精调味,淋入水淀粉勾芡即可。
注意事项:
1. 郫县豆瓣酱本身有咸味,加盐要适量。
2. 翻动豆腐时要小心,避免弄散。
以上就是制作素鸡豆腐的详细步骤。














