挤出白色脂栓的疙瘩可以通过以下步骤进行处理：
1. 保持疙瘩清洁：挤出白色脂栓后，一定要用清水清洗疙瘩部位。
2. 使用抗生素药膏：可以使用抗生素类药膏预防感染，如红霉素软膏、四环素软膏等。
3. 消毒：可以使用酒精或碘伏进行消毒，但不要使用酒精直接挤压，以免刺激感染。
4. 涂抹消炎药水：可以在疙瘩部位涂抹一些消炎的药水，如红霉素软膏、百多邦等，以预防感染。
如果疙瘩部位出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，不要用手挤压或自行治疗，以免加重病情。
挤出白色脂栓后需要注意以下几点：
1. 避免用手直接触碰痘痘，以免细菌感染。
2. 做好面部清洁，使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洁面用品。
3. 避免使用油性化妆品，以免导致毛孔堵塞。
4. 饮食方面要注意清淡，多喝水，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。
5. 保证充足的睡眠，避免熬夜，以免加重痘痘症状。
6. 如果痘痘情况没有好转，或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医，以免延误治疗。
以上是挤出白色脂栓后的注意事项，希望对您有所帮助。
疙瘩里挤出白色的脂栓是因为毛孔中堆积了过多的油脂和角质，形成了脂肪包，被堵在毛孔中^[2]^。
出现这种情况，平时要注意面部的清洁，可以选用适合自己肤质的洗面奶，早晚清洁面部，并使用清爽不油腻的护肤品。饮食上要注意少油、少糖，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。避免熬夜，保持充足的睡眠，注意防晒等^[3]^。
如果疙瘩挤出白色脂栓的情况较严重，或者伴随其他症状，如红肿、疼痛等，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行相应的治疗。治疗期间，也要做好皮肤护理，避免加重病情。
