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茄子炖豆角的家常做法

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-07 02:42:00热度:手机阅读>>

茄子炖豆角的家常做法如下:

主料:茄子、四季豆

辅料:葱、姜、蒜、辣椒、酱油、盐、鸡精、油

步骤:

1. 茄子切条,用盐拌匀腌制一会,这样处理过后的茄子再炒的时候就不容易变色了。腌制过后的茄子挤掉水分备用。

2. 豆角折成小段,用盐拌匀腌制一会,这样处理过后的豆角炒出来更入味。

3. 葱姜蒜辣椒切好备用。起锅烧油,油不需要多,因为豆角茄子本身也富含油脂。

4. 爆香葱姜蒜辣椒,放入豆角翻炒,然后放入酱油让豆角入色。

5. 放入茄子炒匀,然后添水盖上锅盖焖一会,让豆角茄子吸收汤汁入味。

6. 加盐和鸡精调味,炒匀后就可以出锅了。

这样处理过后,一道美味的茄子炖豆角就做好了。

茄子炖豆角的家常做法步骤如下:

1. 茄子洗净切段,用刀划出茄子纹理便于入味。

2. 锅热放油,放入茄子小火翻炒,不断翻炒以免糊锅。若翻炒过程中油太少,需酌情添加。

3. 待茄子炒软后盛出备用。

豆角洗净摘成段。

豆角焯水,煮熟后捞出备用。

接下来制作料汁,放入适量生抽、老抽(上色用)、蚝油、盐、十三香,搅拌均匀。

锅热放油,放入葱姜爆香,下入豆角煸炒,倒入料汁,翻炒均匀后加入茄子,大火收汁。

注意事项:茄子容易吸油,炖煮过程中要注意火候,以防糊锅;调料汁时可根据口味适量增减;收汁时注意火候,以防汁过少口感不佳。

茄子炖豆角是一道家常菜,制作简单,营养丰富,含有丰富的维生素和蛋白质。这道菜有助于增强免疫力、预防癌症和提高记忆力的效果,同时具有降低血脂、保护心血管的作用。在烹饪过程中可以参考上述步骤,并遵循注意事项,做出美味的茄子炖豆角。

茄子炖豆角的家常做法需要准备的材料包括:茄子、豆角、猪肉、青椒、葱、姜、蒜、干辣椒、植物油、豆瓣酱、料酒、酱油、食盐、鸡精、水等。

以下是具体的做法:

1. 豆角茄子洗净切段,青椒切丝,葱切段,蒜和姜切片,猪肉切丝备用。

2. 锅内放油烧热,下豆角煸炒,炒至豆角表面起皮儿微皱捞出,再放入茄子炒熟。

3. 放入葱姜蒜干辣椒炒出香味,放入肉丝翻炒均匀。

4. 放入两勺豆瓣酱炒匀,加料酒酱油适量,加少量盐加鸡精调味。

5. 最后把炒好的豆角茄子倒入锅中翻炒均匀,盖上锅盖中小火慢炖几分钟即可。

这样就可以做出茄子炖豆角了,希望以上信息能帮助您解决问题。

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