“两样高蛋白的物质放在一起爆炒，氨基酸尽情释放，配上可口的蔬菜，味道很鲜美哦。”
食材明细
- 微辣 口味
- 爆 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
里脊爆炒黄鳝的做法步骤
-
1原料之黄鳝。叫老板把黄鳝活杀好，分离出背骨但不要把背骨丢掉，和鳝鱼肉放在一起。 -
2将黄鳝和鳝骨用砍刀剁成段，加黄酒、老抽、鲜辣粉、茴香、花椒粉、黑胡椒粉腌制10~15分钟。 -
3将里脊肉或纯精肉切成片，加黄酒、生抽、黑胡椒粉、五香粉、淀粉腌制10~15分钟。 -
4配料洗净切好放在筐中备用。 -
5在热锅内倒入玉米油，煸炒生姜和蒜瓣。 -
6将腌制毕的肉片搅匀，使腌制汁水充分被肉片吸收。 -
7开大火，将肉片放入锅中爆炒。 -
8待肉片稍微断生后把腌制好的黄鳝也放入爆炒。 -
9爆炒5~6分钟，再加些料酒继续炒一会，再盖上锅盖焖烧8分钟。 -
10向锅内再加些老抽炒，把水分基本炒干。 -
11加些豆豉酱炒炒。 -
12加入配菜炒。 -
13旺火把主菜和配菜炒匀，加一些精盐。 -
14在锅铲中放一些糖和一点点醋，继续爆炒。 -
15快出锅时再加点一品鲜酱油调鲜。 -
16成品出锅，不锈钢盘子。 -
17看看，近距离特写。好不好吃，您不妨试试！
使用的厨具：焖烧锅、炒锅
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