“鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
除此之外，肝脏，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。
对于整天坐在电脑前工作的上班族和正在为考试奋斗的学生来说，肝脏是养生首选。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 卤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香卤鸡肝的做法步骤
-
1准备好花椒，八角，香叶等炖料。 -
2鸡肝泡2个小时左右，去除残留毒素。放入锅内，倒入适量水和料酒，煮开。 -
3待鸡肝完全变色定型，闭火。将砂锅置于水龙头下反复冲洗几遍。不要有残留浮沫。 -
4将准备好的炖料加入锅中，倒入适量的酱油，老抽，白砂糖，盐，料酒，半只洋葱。放入一包双汇炖肉料（这个可有可无） -
5加入适量水，开小火，待火烧开15分钟之后，关火。 -
6中途要耐心的撇去浮末。 -
7做好的鸡肝泡在锅中2---3小时，自然晾凉。
小窍门
煮鸡肝时，一定要开小火，防止大火催出浮沫。
煮的过程中，要用勺子撇去浮末。
煮的过程中，要用勺子撇去浮末。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
凉菜
家常菜
健康保健排行榜
- 1正宗土豆炖鸡的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗戚风蛋糕 微波炉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗自制草莓酱的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗糖水樱桃的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗酸醋栗果酱的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗南眉籽草莓双层果冻的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗干煸黄金土豆丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8染发的颜色不能太过大胆和醒目的话！
- 9正宗清炒豆苗的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗肉松芝士肠面包的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
