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正宗蛤蜊炒冬瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:16:55热度:手机阅读>>

蛤蜊炒冬瓜 释义
蛤蜊炒冬瓜的做法
“终于到了黄梅季,这几乎是一年最难熬的光景,连着几天的阵雨,尽赶着下班的点,空气中弥漫着潮湿和黏腻,出了空调房间衣服就贴在身上,人懒懒的提不起精神。看看地铁里的人,每一个都是无精打彩的,看样子被季节情绪化的不止我一个。很久没发菜谱,实在是因为不想动,每日三餐都是能糊弄就糊弄过去……直到今天发现指甲上出现了凹槽,典型的营养缺乏,日子尼玛的不能在这样下去了,只好又回到了第一线。懒人的悲催!
感叹完了,开始做菜,由于不能杀生,我选择了蛤蜊干,其实只要把沙子淘尽,味道不输鲜蛤蜊,泡蛤蜊的水留下煮汤非常鲜美,冬瓜清热消暑,是十分应景的蔬菜,配合着蛤蜊,既营养又美味。”

食材明细

主料
  • 蛤蜊干 20g
  • 冬瓜 300g
辅料
  • 适量
  • 胡椒粉 一小勺
  • 食用油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蛤蜊炒冬瓜的做法步骤

  • 蛤蜊炒冬瓜的做法步骤:1
    1
    蛤蜊干淘去沙子,泡发
  • 蛤蜊炒冬瓜的做法步骤:2
    2
    冬瓜洗净,切块
  • 蛤蜊炒冬瓜的做法步骤:3
    3
    锅内热油,下冬瓜翻炒
  • 蛤蜊炒冬瓜的做法步骤:4
    4
    加些盐,盖上锅盖中小火焖两分钟
  • 蛤蜊炒冬瓜的做法步骤:5
    5
    下蛤蜊翻炒
  • 蛤蜊炒冬瓜的做法步骤:6
    6
    加些胡椒粉,也可加些盐(我没有加,因为蛤蜊本身就有咸味,冬瓜加过盐了)起锅,上桌
使用的厨具:炒锅
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