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正宗【蚝油茭白】素食也美味的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:37:41热度:手机阅读>>

【蚝油茭白】素食也美味 释义
【蚝油茭白】素食也美味的做法
“这道【蚝油茭白】,虽是全素菜,但丝毫不比与肉搭配同烧的茭白口感逊色,因为茭白是很吸味的蔬菜,所以搭配蚝油同烧,非常入味,也很下饭。我的好朋友是素食主义者,她就要求过我多做一些美味的素食,这道菜相信她也一定会喜欢,就是加了蚝油,估计很严格的素食主义者可能是吃不了了。”

食材明细

主料
  • 茭白 500克
  • 青椒 半个
  • 红椒 半个
辅料
  • 蚝油 2匙
  • 料酒 1小匙
  • 少许
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 水淀粉 半碗
  • 鸡精 少许
  • 香油 1小匙
  • 植物油 1大匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

蚝油茭白的做法步骤

  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:1
    1
    准备所需材料。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:2
    2
    茭白去皮和根,洗净后切片。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:3
    3
    炒锅里放植物油烧至五成热,放入茭白,炸至断生。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:4
    4
    捞出控油。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:5
    5
    原锅洗净,烘干,不加油,直接放入蚝油烧热。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:6
    6
    下入茭白、青红椒块。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:7
    7
    加入料酒、冷水。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:8
    8
    再加些凉水、鸡精、盐、胡椒粉、白砂糖翻炒3分钟左右。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:9
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    用水淀粉勾芡。
  • 【蚝油茭白】素食也美味的做法步骤:10
    10
    炒匀后,淋入香油即可。

小窍门

◎这道菜可以用高汤来代替水,成菜味道更鲜美。
使用的厨具:炒锅
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