当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗银耳绿豆莲子汤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:45:41热度:手机阅读>>

银耳绿豆莲子汤 释义
银耳绿豆莲子汤的做法
“小时候,绿豆很难买,家里有点绿豆,父母总是很珍惜地吃。所以每次要绿豆煮好了,我总是抢先去盛,为的是多盛点豆子。
有天在父母家,大家闲聊天,说到喝绿豆汤,弟弟诡异地笑着说,其实自己从不喜欢吃绿豆。说到这里大家哈哈大笑,我明白了,原来我的“总是第一”是大家让的,各取所需啊。”

食材明细

主料
  • 绿豆 20g
  • 银耳 6g
  • 莲子 20g
辅料
  • 冰糖 适量
  • 微辣 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

银耳绿豆莲子汤的做法步骤

  • 银耳绿豆莲子汤的做法步骤:1
    1
    未去皮的莲子、绿豆
  • 银耳绿豆莲子汤的做法步骤:2
    2
    将莲子绿豆剔除坏的,再清洗干净;用清水浸泡
  • 银耳绿豆莲子汤的做法步骤:3
    3
    银耳泡软,再剔除根部和杂质,清洗干净;清洗之后,再换清水浸泡。这一步很重要,在泡发的银耳水中,如果细看,银耳水有一点点稠,说明银耳在泡发的过程中,有胶质分离出来了
  • 银耳绿豆莲子汤的做法步骤:4
    4
    坐锅,将绿豆莲子、银耳连同浸泡的水一起倒入锅内,再加一大块冰糖,大火烧开,转中火十分钟,关火焖。
  • 银耳绿豆莲子汤的做法步骤:5
    5
    看,这是首次烧开的,绿豆有点开花了,二十分钟后再中小火闷烧十分钟,焖凉,就可以装碗了。如果喜欢喝冰镇的,还可以如冰箱冷藏。
  • 银耳绿豆莲子汤的做法步骤:6
    6
    一碗绿豆银耳莲子汤就做成了,盛一碗上桌。夏日好清凉
使用的厨具:煮锅
所属分类: 甜品   饮品   汤类   冰品  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜