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正宗夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 20:51:05热度:手机阅读>>

夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】 释义
夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法
“中午吃尖椒空心菜,剩下了一些空心菜叶子,咱也不能浪费不是?给大家推荐个味道绝佳的蒜拌空心菜吧,做法和原料都很简单,喜欢的朋友不妨试试。”

食材明细

主料
  • 空心菜叶子 400g
辅料
  • 大蒜 适量
配料
  • 生抽 一大勺
  • 香油 一大勺
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜拌空心菜的做法步骤

  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:1
    1
    1、空心菜叶子洗净
  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:2
    2
    2、开水加盐和适量油略微焯一下。
  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:3
    3
    3、空心菜切碎。
  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:4
    4
    4、大蒜拍一下切碎,量要多些。
  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:5
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    5、盆中放入空心菜和大蒜。。
  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:6
    6
    6、加入一大勺生抽,香油一大勺,盐和鸡精适量。
  • 夏日凉拌菜 【蒜拌空心菜】的做法步骤:7
    7
    7、搅拌均匀即可,最后在撒上适量芝麻盐提味

小窍门

提示:1、此菜的特点是清淡,不加太多的调料,就是简单的大蒜香味和菜香。
2、焯烫不要太久变色就好,另外最后放凉了再吃,凉菜么
使用的厨具:煮锅
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