“孕前期要多吃易消化的食物，并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品，不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
紫菜南瓜疙瘩面的做法步骤
-
1原料图。 -
2南瓜切丝，紫菜虾皮洗净。 -
3面加水搅拌成面疙瘩。 -
4锅里放少许橄榄油，把葱花炒香。 -
5南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀。 -
6兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐。 -
7疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。 -
8把馓子捏碎放入即可。
使用的厨具：炒锅
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