当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗不吃油的菇汁茄子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 22:11:44热度:手机阅读>>

不吃油的菇汁茄子 释义
不吃油的菇汁茄子的做法

食材明细

主料
  • 白茄子 5条
辅料
  • 蒜蓉 适量
  • 泡水香菇粒 适量
  • 红椒粒 适量
  • 青椒粒 适量
配料
  • 味事达 适量
  • 适量
  • 沙茶酱 适量
  • 麻油 适量
  • 十三香 适量
  • 一勺
  • 微辣 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

菇汁茄子的做法步骤

  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:1
    1
    自家亲戚自己种的,还很新鲜呢。
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:2
    2
    不去皮直接切成段条铺上盘
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:3
    3
    锅里放水,把茄子放锅里蒸
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:4
    4
    蒸到筷子轻轻一碰,就插入,一定要蒸的很熟,皮才会软
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:5
    5
    配料:蒜蓉、青椒粒、红椒粒、香菇粒、葱根粒(都切成粒状喔)
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:6
    6
    油烧开后,放入材料,炒几下
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:7
    7
    炒熟后发一碗水,放盐,味事达,麻油,胡椒粉,沙茶酱,十三香粉(都适量)
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:8
    8
    慢慢煮滚
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:9
    9
    把掺水的生粉倒入
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:10
    10
    煮成菇汁
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:11
    11
    淋到蒸好的茄子上面
  • 不吃油的菇汁茄子的做法步骤:12
    12
    一道菜就做好了(手机像素不高,拍的有点模糊,将就啦)
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   农家菜  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜