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正宗低热量零食【栗子糯米团】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 22:17:52热度:手机阅读>>

低热量零食【栗子糯米团】 释义
低热量零食【栗子糯米团】的做法
“营养小贴士:
1、栗子的原因不必多说前面日志已经介绍的够多了
2、关于糯米的营养我们都知道富含多种营养较之大米营养更丰富
我把这两种食材融合到一起做一个糯米团子,不加油和糖
就是栗子本身的香甜和糯米的q劲已经左右吸引我啦”

食材明细

主料
  • 糯米粉 适量
  • 栗子 适量
辅料
  • 燕麦片 适量
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

栗子糯米团的做法步骤

  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:1
    1
    原料图、
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:2
    2
    糯米粉中加入80度左右的开水
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:3
    3
    揉成面团
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:4
    4
    下成剂子用手按扁,包起一个栗子
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:5
    5
    揉圆放到刷了油的锅中蒸10分钟。
  • 低热量零食【栗子糯米团】的做法步骤:6
    6
    燕麦片炒熟,撒到上边点缀

小窍门

提示:1、加水的时候一点一点加入,如果粘手再加点干粉
2、蒸的时间不要太久了,10分钟左右就好
3、保存注意密封,干了就发硬
使用的厨具:蒸锅
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