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正宗养生菜【蚝油木耳炒山药】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 22:26:32热度:手机阅读>>

养生菜【蚝油木耳炒山药】 释义
养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法
“营养贴士:
一提到山药大家都知道是个养生菜
营养不多说,纯素,排毒营养健康”

食材明细

主料
  • 山药 适量
  • 木耳 适量
  • 胡萝卜 适量
辅料
  • 蚝油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油木耳炒山药的做法步骤

  • 养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤:1
    1
    准备原材料
  • 养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤:2
    2
    山药和胡萝卜切片
  • 养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤:3
    3
    爆香葱花
  • 养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤:4
    4
    倒入山药和胡萝卜翻炒
  • 养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤:5
    5
    加入耗油
  • 养生菜【蚝油木耳炒山药】的做法步骤:6
    6
    最后家木耳盐和鸡精即可出锅
使用的厨具:炒锅
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