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正宗沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-24 22:27:32热度:手机阅读>>

沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉 释义
沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法

食材明细

主料
  • 芸豆 200克
  • 精瘦肉 20克
辅料
  • 干红辣椒 适量
  • 大蒜 适量
  • 老抽 适量
配料
  • 精盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

芸豆小炒肉的做法步骤

  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:1
    1
    准备食材:芸豆、精瘦肉。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:2
    2
    老抽、蒜头、干红辣椒。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:3
    3
    精瘦肉切成薄片。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:4
    4
    芸豆洗净去除两端梗丝,切成长菱形。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:5
    5
    干红辣椒切成小段,蒜头切蓉。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:6
    6
    煮锅放入适量清水烧开,放入芸豆段焯至8成熟捞出。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:7
    7
    这是焯好的芸豆段,呈现半透明绿色。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:8
    8
    炒锅倒入玉米油烧热,放入干红辣椒段和蒜蓉爆出味。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:9
    9
    倒入肉片炒至变色。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:10
    10
    倒入适量老抽翻炒2分钟。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:11
    11
    加入芸豆段翻炒至上色,加入适量精盐和鸡精即可装盘。
  • 沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法步骤:12
    12
    这是出锅的芸豆小炒肉,清脆爽口,微辣。

小窍门

喵喵小贴士:
1、焯芸豆段的时候焯至8成熟即可,不可太过。过的话口感会大减。
2、老抽要求能上色即可,不可过多。
使用的厨具:煮锅、炒锅
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