“以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煲 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
营养粥的做法步骤
-
1新鲜的芹菜 -
2把菜叶摘下备用 -
3把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。 -
4按“五谷豆浆”打米糊。 -
5芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。 -
6米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了 -
7香喷喷的营养米粥上桌了
小窍门
在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
粥
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