“代餐减肥，叫节食变得美丽。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
鲜果银耳明列子的做法步骤
-
1主料集体照 -
2银耳绿豆莲子放入高压锅 -
3定时15分钟 -
4红梨，枇杷切丁备用 -
5放入水果再次定时15分钟 -
6开锅倒入冷水壶，水果茶完成 -
7准备5g明列子 -
8倒入水果茶，明列子开始膨胀 -
9膨胀中 -
10满满一杯，完成。
小窍门
绿豆莲子银耳都可以不泡，高压锅省去了很多时间。
使用的厨具：高压锅
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夏季食谱
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