“豆渣的营养价值其实比豆浆的营养价值高，而且我每天打的豆浆都不单单是黄豆浆，基本上是黄豆+核桃、花生、芝麻各种各样的坚果或是杂粮，所以豆渣我从来不舍得倒掉，很多时候都是用来烤杂粮土司、或是蒸杂粮馒头、或是用来做肉饼皮或是肉夹馍的吉馍，今天的豆渣什锦饼还是第一次做，但是我觉得非常好吃，用了家里现有的蔬菜、肉馅一起炸着吃，香喷喷的呵。而且我觉得有比较不爱吃饭的宝宝，偶尔可以做这样的饼给宝宝吃，营养非常全面呵。喜欢的麻麻可以尝试下哦~”
食材明细
- 咸甜 口味
- 炸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
豆渣什锦饼的做法步骤
-
1将打豆浆过滤下来的豆渣沥干水分放一旁待用。 -
2瘦肉剁成肉末加生抽料酒胡椒粉腌制15分钟。 -
3将胡萝卜、南瓜、西芹擦成丝，玉米粒洗净放一起。 -
4葱切成葱花和调料搅拌均匀。 -
5拿一大大盆将3的材料全部放进去，然后倒进豆渣搅拌均匀。 -
6将葱花沫倒入5搅拌均匀。 -
7再加入面粉搅拌成干湿适中的豆渣团。 -
8取适量豆渣面团，用磨具压成心型（形状可以根据自己的喜好来定）。 -
9平底锅放适量油，五成热时下豆渣饼团。 -
10两面焦黄即可，用厨房用纸沥干油，即可食用。
小窍门
1.所加的蔬菜可以根据个人喜好来添加。
2.面粉的用量要根据豆渣面团的软湿情况慢慢添加。
3.肉末也可以换成牡蛎。
2.面粉的用量要根据豆渣面团的软湿情况慢慢添加。
3.肉末也可以换成牡蛎。
使用的厨具：平底锅
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