“记得以前打工，每次买完南瓜吃南瓜籽的时候，总有赚到了的感觉。买个南瓜打算六元钱，里面的南瓜籽差不多二两吧，买二两南瓜籽还得差不多两元钱呢。而且南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，锌对人体智力的发育有重要的作用，南瓜籽油中还含有一种独特的固醇，这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺.”
食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
烤南瓜籽的做法步骤
-
1新鲜南瓜切开 -
2掏出里面的瓜瓤 -
3用清水洗，这样瓜瓤和瓜籽就分开了 -
4洗两次后把瓜籽用盐水泡十分钟，不喜欢咸味的可以不用这步 -
5过滤掉水凉干 -
6电饼铛预热，把瓜籽放里烤 -
7三分钟后打开盖子，搅拌搅拌 -
8多搅拌几次，差不多烤均匀了，就可以开吃啦
小窍门
如果喜欢吃甜瓜籽，可以在第四步把盐换成糖也行
使用的厨具：电饼铛
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