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正宗轻食主义油麦菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-06-25 00:17:03热度:手机阅读>>

轻食主义油麦菜 释义
轻食主义油麦菜的做法
“喜欢油麦菜淡香略带点苦涩的特质,既可以与鲮鱼共舞冲击你的味蕾,又可独享自由奔放的畅游~一起来感受它独特滋味吧”

食材明细

主料
  • 油麦菜 适量
辅料
  • 蒜片 适量
  • 姜丝 适量
配料
  • 海鲜酱油 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

油麦菜的做法步骤

  • 轻食主义油麦菜的做法步骤:1
    1
    油麦菜、姜蒜适量、海鲜酱油、盐糖
  • 轻食主义油麦菜的做法步骤:2
    2
    油麦菜洗净,切段、沥干
  • 轻食主义油麦菜的做法步骤:3
    3
    姜蒜切好备用
  • 轻食主义油麦菜的做法步骤:4
    4
    锅内放好油待8成热放入姜蒜爆香
  • 轻食主义油麦菜的做法步骤:5
    5
    倒入油麦菜翻炒,个人喜欢菜嫩的就用中火炒出汤汁,放入酱油少量盐,少量糖可去除苦味
  • 轻食主义油麦菜的做法步骤:6
    6
    炒好出锅即可
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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