“竹蛏，是我们当地海边的特产，因其外壳很象竹节而得名，这种竹蛏营养丰富，我们当地最常用的做法是清汤煮，或用蛋包，或用黄瓜、韭菜炒，或凉拌，这次，我搭的是鲜嫩的韭苔，和脆生生的木耳，简单快手。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
韭苔木耳炒竹蛏的做法步骤
-
1竹蛏去壳洗净泥沙。 -
2泡发的木耳洗净，韭苔切段。 -
3锅中放适量油，放韭苔木耳翻炒。 -
4加入竹蛏肉翻炒均匀，加盐、芝麻油调味即可出锅。
小窍门
1、竹蛏肉本身就是熟的，不用过多翻炒，以免肉质变老。
2、竹蛏肉本身就带有一定的咸味，所以盐要少放。
2、竹蛏肉本身就带有一定的咸味，所以盐要少放。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
海鲜
健康保健排行榜
- 1正宗没有放一滴水的水果面包——香蕉核桃吐司的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2章子怡日本游玩时剪了个刘海瞬间老了10岁
- 3正宗海鲜缤纷炒饭的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗香煎鸡脯肉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗心蓝手制私房菜【绝味胶原丝儿】——美容美味两不误，零食正菜两相宜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗不是懒龙的懒龙的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗【榴莲皮玉米老鸭汤】的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8正宗黑椒肉酱烧鸡翅的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 9正宗松仁汉堡牛扒的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗西兰花炒贝丁的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
