“光看这菜谱的名字，就知道是很营养的养生粥了！
此粥养心补血，适合气血两虚的亲们享用！煮好的粥看起来黑乎乎的，那是因为黑米的缘故，不怎么好看，但是吃起来很不错的哦！
可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
黑米红豆红枣粥的做法步骤
-
1黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上； -
2红豆洗净沥干； -
3将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅； -
4加入适量的清水； -
5盖好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可！煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！
小窍门
1、新会陈皮可以增加香味，同时化痰提气，没有可以不加；
2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！
2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！
使用的厨具：高压锅、煮锅
所属分类：
主食
粥
家常菜
产妇
健康食谱
贫血
滋阴
早餐
健脾养胃
护肝明目
秋季食谱
冬季食谱
贫血
滋阴
健康保健排行榜
- 1正宗回味茶香虾的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 2正宗港式甜品——椰汁西米露凉粉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 3正宗玉米蔬菜煎饼的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 4正宗芝心土豆碗——芝士焗土豆泥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 5正宗自创版焦饼（试验打蛋器之作品）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 6正宗【凤梨酥】挑战吃货的最高境界的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 7正宗玉米排骨的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 8齐刘海双扎丸子头发型调皮可爱拢放在两侧
- 9正宗韭菜鱼肉饺子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
- 10正宗素三鲜饺子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
