“杏鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
双椒炒杏鲍菇的做法步骤
-
1杏鲍菇洗净切成条备用。 -
2青、红椒去籽洗净切成条，蒜去皮切成丝。 -
3炒锅上火，倒入食用油烧热，下蒜丝煸香。 -
4下杏鲍菇煸炒，小火慢慢煸至杏鲍菇变软出汁。 -
5放入少量的生抽和白糖提鲜。 -
6放入青、红椒丝翻炒断生。 -
7调入适量的盐即可出锅。
小窍门
小提示：蘑菇吸油，炒蘑菇时要多放一些油，蘑菇本身有鲜味，不用再放味精了，也不用放过多的调味品，适量的油和蒜让蘑菇保持原汁原味的鲜。
使用的厨具：炒锅
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