“无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
莲子薏米芡实粥的做法步骤
-
1准备用料 -
2将莲子薏米芡实用清水洗净 -
3放入大碗，加入500毫升清水 -
4加入龙眼肉 -
5放入电炖盅，隔水炖煮一夜 -
6第二天，烂熟 -
7盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用
小窍门
也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以
使用的厨具：炖盅
所属分类：
家常菜
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