“营养学里有“五脏六腑”之说，而且合理膳食也有“12345，红、黄、白、绿、黑”之说。
我喜欢在一道菜中能够囊括这几种颜色的食材，这样，吃一道菜可以补充多种营养，补充人体内不同的营养需求。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
素炒三丝的做法步骤
-
1将圆白菜1/3颗、胡萝卜半根、干豆腐皮、木耳、鱼豆腐准备好 -
2将圆白菜、胡萝卜、干豆腐皮切成丝、木耳泡发、鱼豆腐切片（放鱼豆腐主要是为了提鲜） -
3锅中热油，将圆白菜、胡萝卜丝倒入锅中翻炒， -
4青菜有些软之后将干豆腐皮丝、木耳、鱼豆腐倒入锅中 -
5翻炒 -
6继续翻炒，直至菜熟（无须加水，这样会有干锅菜的口感） -
7装盘
小窍门
如果架上葱、姜、蒜调味的话，味道会更好，只是由于我不吃这三样调味品，所以我没有放，只是放了鱼豆腐调一下鲜味道
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
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