“海蜒，含有丰富的蛋白质、钙以及无机物，是对孩子的生长发育，更年期女性的骨质疏松症，胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
素炒海蜒的做法步骤
-
1洋葱，青椒切成丝。 -
2锅中倒入少许食用油烧热，放入洋葱炒出香味后放入青椒翻炒片刻。 -
3倒入海蜒，撒些胡椒粉、盐，翻炒。 -
4倒入海蜒，撒些胡椒粉，翻炒两分钟，出锅前撒些芝麻，即可。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
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