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正宗【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 21:36:44热度:手机阅读>>

【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥 释义
【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法
“懒人的做法。

一款不会焦糊的馅料。

一款无油低糖的馅料。

无须炒制的馅料。

在家自制红豆泥。”

食材明细

主料
  • 红豆 适量
  • 白砂糖 适量
  • 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

红豆泥的做法步骤

  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:1
    1
    1.红豆洗净后,用清水泡发。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:2
    2
    2.锅里放入适量的水煮开红豆。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:3
    3
    3.捞起红豆洗净(去豆腥味)。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:4
    4
    4.再次用水泡发红豆一夜。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:5
    5
    5.泡发过一夜的红豆,锅里加入适量的水再次煮至水开。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:6
    6
    6.水烧开后转小火煮至红豆软糯。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:7
    7
    7.用砂糖拌匀红豆,腌制一夜(或在锅上蒸至糖溶化)。
  • 【无须炒制,自制无油低糖的馅料】红豆泥的做法步骤:8
    8
    8.将放凉的红豆放入保鲜袋里用擀面棍辅助碾成红豆泥即可。

小窍门

【CSY温馨提示】

1.将红豆煮得足够粉糯,碾成豆泥就会更容易。

2.无须担心豆子会煮开花。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 甜品  
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