当前位置:首页 > 健康保健 >

正宗茄汁西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

来源:美丽秘方(www.mei114.net)时间:2026-07-06 21:57:04热度:手机阅读>>

茄汁西兰花 释义
茄汁西兰花的做法
“番茄酱我们家常备着,吃腻了素炒口味的时候就会加点番茄酱去炒,我家宝宝非常喜欢吃番茄味的,不管是新鲜的番茄还是番茄酱她都喜欢,可能酸甜口味让她很开胃的吧,平时我们家吃番茄酱也是吃亨氏的,觉得这个牌子的比较信的过,而且口感也会比较好,不是非常甜也不是非常酸,是一种自然的番茄味道,这次有幸试用到亨氏番茄酱,很开心,谢谢美食天下。

这次加了番茄跟西兰花一起炒,单用番茄炒口感会单调很多,加点亨氏番茄酱就会好吃很多了哦。”

食材明细

主料
  • 番茄 100克
  • 西兰花 100克
辅料
  • 亨氏番茄酱 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 酸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

茄汁西兰花的做法步骤

  • 茄汁西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花掰成小朵后洗净沥干水分。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:2
    2
    番茄洗净切成块。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:3
    3
    锅中热油爆香蒜米后把番茄倒入翻炒。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:4
    4
    把番茄内的汁水炒出来炒软。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:5
    5
    把西兰花倒入翻炒。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:6
    6
    加入适量亨氏番茄酱。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:7
    7
    加入适量盐。
  • 茄汁西兰花的做法步骤:8
    8
    加少许鸡精调味即可。

小窍门

加入番茄酱的话味道会好很多,如果不加番茄酱,只用番茄炒就要加少许糖调味才好吃的
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  
更多普及养生美丽秘方请浏览http://www.mei114.net

健康保健排行榜